inspired

Inspired Guidance

Frank has had a meditation practice for over 30 years and has often invited people to sit with him. On occasion he would open himself up to receive verbal guidance and speak it into the silence of the meditation.

retreats

Retreats

Aliquip blandit ea vero brevitas. Ventosus valetudo praemitto consectetuer. Huic scisco laoreet paratus nulla blandit ratis. Volutpat ventosus transverbero camur capio velit esse ut vel exputo.

books

Books

Epulae mara iusto iriure sed nisl similis premo. Esse volutpat imputo abdo ut. Ideo huic feugiat facilisis dolore. Aptent dolore appellatio letalis lobortis iaceo. Letalis vicis ut blandit ea praemitto saluto antehabeo. Nisl eu qui elit proprius torqueo inhibeo nonummy capio.

music

Music

Epulae mara iusto iriure sed nisl similis premo. Esse volutpat imputo abdo ut. Ideo huic feugiat facilisis dolore. Aptent dolore appellatio letalis lobortis iaceo. Letalis vicis ut blandit ea praemitto saluto antehabeo. Nisl eu qui elit proprius torqueo inhibeo nonummy capio.

IGD-hdr

Iedereen op zijn eigen tempo

May 24, 2017

Terwijl je op aarde bent, is het nuttig om jezelf te beschouwen
als een schitterende dimensie en prachtig vertoon van licht – kosmisch licht.

Kan je nog herinneren dat dit licht in jou zeer sterk was
toen je hier geboren werd?
Het is nog steeds zeer sterk en het wil schijnen, meer en meer.

Door te mediteren voed je dit licht terwijl het jou naar je bestemming leidt.

Op een bepaald punt in je reis besef je dat jij dit licht in jou bent.
Altijd geweest bent, altijd zult zijn.

Met dit besef gaat grote vrede gepaard.

Als een lichtlichaam ben je doorheen de tijd aan het reizen,
doorheen de sterrenstelsels, doorheen onbeperkte ruimte.

Iedereen op zijn eigen tempo.
Op zoek naar de liefde die je reeds bent.

Blijf doorgaan.
Stop nooit of nooit.
En weet de hele tijd dat enkel het nu werkelijkheid is.

Zeer zachtjes, zeer, zeer zachtjes
duw je het denkende stuk van de denkgeest opzij.

Soms blijft het denkende stuk van de denkgeest steken in de sleur
en maakt het jou tot een gevangene van de illusie.

Daarom, in het bijzonder tijdens het mediteren – richt je naar het hart.

Het hart is je essentie.
Het is de werkelijkheid.
Het is de waarheid.

In deze onbestendige tijden van grote verandering zijn er vele lichtwezens,
vele engelen, vele bodhisattva’s, vele avatars die jou aan het ondersteunen zijn.

Zelfs de aarde zelf, moeder Gaia,
is aan het proberen om op een directe manier in je hart en in je ziel te spreken.

Overal zijn er sjamanen, zelfs op de meest afgelegen plekken op de planeet,
die dezelfde boodschap brengen.

Jij kan een verschil uitmaken.
Jij bent het verschil.

Je hart zingt reeds een andere melodie.
Een melodie van liefde, van delen, van sociale rechtvaardigheid voor iedereen.

Mogen alle wezens zich bewustworden van de nobele waarheid van wat ze zijn
en waar de wereld voor dient.

Moge jij gelukkig zijn, zeer gelukkig,
en moge je geluk bijdragen tot de kwalitiet van het leven van alle wezens.

Het moge zo zijn.
In diepe vrede en in zachte overgave.

Als bewustzijn is er geen sterven.
Er is enkel continuiteit.

*********************

Kathy en ik zijn binnenkort in Belgie. De regelmatige doorgevingen stoppen dan en keren terug op vrijdag 14 juli (ook rechtstreeks online om 17u Belgische tijd). Wel zal ik deze keer waarschijnlijk in staat zijn om de meditaties van onze workshops in Orval door te mailen. Van harte, frank.

IG-hdr

You are the Difference

May 24, 2017

While on earth it is useful to consider yourself
as a brilliant dimension and beautiful display of light – cosmic light.

Can you remember that this light in you
was very strong when you were born here?
It is still very strong and it wants to shine, more and more.

Through meditating you are feeding this light
as it is guiding you to your destiny.

At some point in your journey you are realizing that this light in you is you.
Always has been, always will be.

This realization comes with great peace.

As a light body, you are traveling through time,
through the galaxies, through unlimited space.

Everyone at their own pace.
In search of the love you already are.

Keep going.
Never ever stop.
Knowing all the time that only the now is reality.

Very gently, very, very gently push aside the thinking part of your mind.

Sometimes the thinking part of the mind gets stuck in a groove
and makes you a prisoner of illusion.

Therefore, especially in meditation, turn to the heart.

The heart is your essence.
It is reality.
It is truth.

In these precarious times of big change many light beings,
many angels, many bodhisattvas, may avatars are supporting you.

Even the earth herself, mother Gaia,
is trying to speak directly into your heart and into your soul.

Shamans everywhere, even in the most remote places on the planet
are delivering the same message.

You can make a difference.
You are the difference.

Your heart is already singing to a different tune.
A tune of love, of sharing, of social justice for all.

May all beings become aware of the noble truth of what they are
and what the world is for.

May you be happy, very happy, and may your happiness benefit the quality of life for all beings.

So be it.
In deep peace and sweet surrender.

As consciousness there is no dying.
There is only continuity.

IG-hdr

Love has Words of Wisdom

March 23, 2016

(The day after the attacks on the airport and metro in Brussels)

Breathe in love.
Breathe out love.

Now you are in the center of the truth of what you are.

How may humanity ever learn?

The antidote to fear and violence
is listening to what love has to say.

Love has words of wisdom.
Love is the answer and the never failing comfort.

No event can stop you from reaching for
and finding the peace within you.

United in this you are bonded
and supported in the oneness of love
and the beauty of your eternal being.

The vastness of your silence is a prayer
and cannot be misunderstood.

It embraces the whole globe
and mitigates the suffering.

You are the light in this world.
Your presence makes a radical difference.

What you are, you share.
Be love.

With every trigger, with every challenge
love renews its invitation
be to what you are.

IGD-hdr

Adem liefde in. Adem liefde uit.

March 23, 2016

Adem liefde in.
Adem liefde uit.

Nu ben je in het centrum van de waarheid van wat jij bent.

Hoe kan de mensheid ooit leren?

Het tegengif voor vrees en geweld
is luisteren naar wat liefde te zeggen heeft.

Liefde heeft woorden van wijsheid.
Liefde is het antwoord en de nooit falende troost.

Geen gebeurtenis kan jou tegenhouden
om jou open te stellen en de vrede in jou te vinden.

Verenigd hierin ben je verbonden
en gesteund in de eenheid van liefde
en de schoonheid van je eeuwig wezen.

De wijdsheid van jouw stilte is een gebed
en kan niet misbegrepen worden.

Zij omarmt de hele planeet
en verzacht het lijden.

Jij bent het licht in deze wereld.
Jouw aanwezigheid maakt een radicaal verschil uit.

Wat jij bent, deel je.
Wees liefde.

Bij elke aanleiding, bij elke uitdaging
hernieuwt liefde haar uitnodiging
om te zijn wat jij bent.

IGD-hdr

De belofte en de gelofte van het Lentepunt

March 20, 2016

De belofte en de gelofte van het Lentepunt.

In een intelligent en welwillend universum
wordt nieuwe schepping altijd verwelkomd.

Op planeet Aarde geven alle schepsels nog steeds zeer diep gehoor
aan de cyclussen van de Natuur.

Wat is op deze veelbelovende dag jouw diepste verlangen
voor jouw leven en voor het leven op deze aarde?

Ben jij bereid om jou te laten leiden
door het onbegrensde hart van wijsheid en mededogen?

Heb jij vertrouwen dat jij al de nodige know-how hebt?

Ben jij bereid om een begroeting te geven
aan de zon, het water, de lucht, Moeder Gaia?

Ben jij bereid om, in diepe dankbaarheid,
te begroeten waarvoor je geschapen bent?

Zie je dat een begroeting geven en dankbaarheid
de twee vleugels van het onbegrensde hart zijn?

Als je dit alles ziet
ben je echt wel op weg om deze dag te vieren.

Elk daad van aardigheid, elke daad van vergeving,
zichtbaar of onzichtbaar, maakt een verschil uit.

Juist zoals jij, is het hele universum, op een bepaald niveau, zich bewust van alles.

Ruimdenkendheid, ten dienste gesteld aan een open hart,
kan al de afsluitingen neerhalen
tussen jou en volledige vrijheid.

IG-hdr

Infinite Heart of Wisdom and Compassion

March 20, 2016 — Spring Equinox

From Day 3 of our Gearhart Retreat at the Oregon Coast

The promise and the pledge of Spring Equinox.

In an intelligent and benevolent universe new creation is always welcomed.

On planet Earth all its creatures still respond very deeply to Nature’s cycles.

On this most auspicious day what is your deepest longing
for your life and for life on this earth?

Are you willing
for the infinite heart of wisdom and compassion to guide you?

Do you have confidence that you have all the know-how you need?

Are you willing to greet the sun, the water, the air, Mother Gaia?

Are you willing to greet, in deep gratitude, what you were created for?

Do you see that greeting and gratitude
are the two wings of the infinite heart?

When you see all this you are well on your way
to celebrate this day.

Every act of kindness, every act of forgiveness,
visible or invisible, makes a difference.

Just as you, on some level, the entire universe is very aware of everything.

Open-mindedness, in service of open-heartedness,
can take all the barriers down
between you and complete freedom.

IGD-hdr

Ze is absoluut volmaakt zoals ze is

December 11, 2015

Luister.
Luister naar de zachtheid van de regen en ontspan erin
zo lief, zo diep, zo volledig als je maar enigszins kan.

Je ware natuur heeft geen verfijning nodig.
Ze is absoluut volmaakt zoals ze is.

Je kan je zelfs haar geboorte niet herinneren
daar het nooit onderworpen is geweest
aan de door de mens gemaakte wetten van de tijd.

Maar de meesters, om het even welke meester van waarheid en wijsheid,
willen jou echt aanmoedigen om je te herinneren wat je waarlijk bent.

1 glimp.
Zelfs een enkele glimp hiervan
openbaart meer dan gelijk welke Schrift.

Hij neemt jou naar de diepe stilheid
waaruit alle activiteit en alle niet-activiteit naarboven rijzen.

Hij neemt jou naar de alles doordringende liefde
voorbij de verstrooiingen van het denken.

Velen zijn voor jou gekomen, je spiritiuele voorouders,
die op aarde gewandeld hebben in het weten van wat ze zijn.
Nu zijn er zo veel van jullie
dat een sprong in evolutie niet onrealistisch is.

Moge eeuwigdurende vrede op jou neerdalen terwijl je je herinnert,
voortdurend, oplettend en zeer liefdevol
wat jij bent en altijd zult zijn.

Shalom!
Vrede!
Ananda!

IG-hdr

Your True Nature has No Need for Refinement

December 11, 2015

Listen.
Listen to the softness of the rain and relax into it
as sweetly, as deeply, as completely as you possibly can.

Your true nature has no need for refinement.
It is absolutely perfect as it is.

You cannot even remember its birth
since it has never been subjected
to the human made laws of time.

But the masters, any master of truth and wisdom,
do encourage you to remember what you really are.

One glimpse.
Even one single glimpse of this
will reveal more than any Scripture can.

It takes you to the deep stillness
out of which all activity and all non-activity arise.

It takes you to the all-pervading love
beyond the distractions of the mind.

Many have come before you, your spiritual ancestors,
who have walked the earth knowing what they are.
Now there are so many of you,
a jump in evolution is not unrealistic.

May everlasting peace descend upon you as you remember
constantly, vigilantly and very lovingly
what you are and always will be.

Shalom! Peace! Ananda!